O Dia Nacional da Saúde e da Nutrição é comemorado no dia 31 de março no Brasil.
A data foi criada com o objetivo de conscientizar a população sobre a importância da alimentação saudável e da prática regular de atividades físicas para a promoção da saúde e prevenção de doenças.
A nutrição adequada é fundamental para o bom funcionamento do organismo, já que os alimentos fornecem os nutrientes necessários para a manutenção da saúde e prevenção de doenças. Uma alimentação saudável deve ser equilibrada, variada e contemplar todos os grupos alimentares, como carboidratos, proteínas, lipídios, vitaminas e minerais.
Além disso, a prática regular de atividades físicas também é fundamental para a promoção da saúde, pois ajuda a controlar o peso, prevenir doenças crônicas, melhorar o condicionamento físico e mental, e contribuir para a qualidade de vida.
Neste dia, são realizadas diversas atividades e campanhas de conscientização em escolas, hospitais, empresas e outros locais, com o objetivo de alertar a população sobre a importância da alimentação saudável e da prática de atividades físicas para a manutenção da saúde e prevenção de doenças.
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